May 07 2010
Ausrüstung zum Wandern
Die richtige Ausrüstung zum Wandern besteht aus folgenden Komponenten:
- Knöchelhohe Bergwander- oder Trekkingschuhe
- Funktionskleidung nach dem Mehrschichtprinzip (z. B. Unterhemd, Hemd, Pullover und Wetterschutzjacke)
Rucksack mit:
- Entsprechender Ersatzwäsche, Mütze und Handschuhe
- Erste-Hilfe-Set (siehe unten), Rettungsdecke oder Biwaksack
- Trinkflasche und Tourenproviant
- Schutz gegen UV-Strahlung (Kopfbedeckung, Sonnencreme und Sonnenbrille)
- Handy
- Teleskopstöcke
- evtl. Höhenmesser, Kompass oder GPS-Gerät
Inhalt Erste Hilfe Set:
- Heftpflaster
- sterile Wundauflage
- großes und kleines Verbandspäckchen
- Dreieckstuch
- 2 elastische Binden
- 1 Rolle Tape
- Wunddesinfektionsmittel
- Blasenpflaster
- Einmalhandschuhe
- Kleine Schere, spitze Nadel
- Kopfschmerztabletten
